Menemukan Beberapa Menit Damai di Tengah Kesibukan
Di tengah kesibukan, memberi waktu untuk diri sendiri bisa terasa sulit. Namun, bahkan beberapa menit duduk dengan nyaman sudah cukup
Continue reading
Kategori: Waktu Tenang untuk Pikiran
Kategori ini menekankan pentingnya mengambil beberapa menit dalam sehari untuk berhenti sejenak. Duduk dengan nyaman, menarik napas perlahan, dan merasakan momen saat ini dapat membantu menyegarkan suasana hati tanpa memerlukan banyak waktu atau alat khusus. Fokus pada ketenangan dan kenyamanan diri.